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{"songs":[{"title":"Sur le côté, alléger les bras", "file":"https://files.cdn-files-a.com/uploads/7285334/normal_6a83312e4933c.mp3", "howl":null, "pageUrl":"/le%C3%A7ons-audio-gratuites/sur-le-c%C3%B4t%C3%A9-all%C3%A9ger-les-bras", "cartUrl":"", "more_info":""Vous aurez besoin d'une hauteur sous la t\u00eate pour \u00eatre sur le c\u00f4t\u00e9, une serviettes de bain ou couverture repli\u00e9e \u00e0 la hauteur appropri\u00e9e. \r\nFaites des mouvements d\u00e9licats \u00e0 tout instant, en cherchant l'aisance et le plaisir. Oubliez la performance ! Personne ne vous observe \u00e0 part vous-m\u00eame. Faites des pauses plus longues, supprimez quelques \u00e9tapes si elles sont d\u00e9sagr\u00e9ables. Les consignes indiquent des directions, pas des destinations \u00e0 atteindre du premier coup !"", "image":""}]}